Gelagat orang semangat jaga kesihatan..

..bersukan atau riadah yang boleh menyihatkan badan dan memcerdaskan fikiran adalah suatu aktiviti yang semakin dipandang serius oleh masyarakat global.

kesedaran tentang perlunya menjaga kesihatan selalunya lambat hadir dalam jiwa kita terutamanya masyarakat Melayu.

Kebanyakannya nanti tunggu nasihat doktor baru nak senam..itupun kalu pegi ambil ubat hospital..

Nanti nak potong kaki baru nak jaga bab makan dan seumpamanya..

Gelagat orang yang nak jaga semua tu aku perhatikan untuk cermin diri...

Jangan tunggu lagi..

Gelagat Ustaz ..

...sudah tiga tahun lebih dia sudah meninggalkan kami sekeluarga dan balu serta anak-anaknya yang empat orang itu buat selama-lamanya..

Raut wajah Ustaz Mohamad Abdullah saling tak tumpah mirip dengan wajah arwah adik aku..
Allahyarham juga adalah seorang Blogger separuh masa pada hayatnya dengan label Blogger Abah_Izz.

Allahyarham Nasir Ismail
telah kembali kerahmatullah
pada tarikh 14/3/2011 semasa usia 35 tahun.

Gelagat Ustaz Mohamad Abdullah di siaran tv Al-Hijrah semalam memgigatkan aku padanya..
Al-Fatihah. Semoga mendapat tempat bersama orang-orang soleh di sana. Aamin ya Rabbal'alamin.

ORANG SUKA MINUM AIR AIS KOSONG MESTI SUKA FAKTA INI

ORANG SUKA MINUM AIR AIS KOSONG MESTI SUKA FAKTA INI

Lebih sejuk air yang anda minum, lebih banyak kalori yang dibakar dalam badan anda kerana badan anda membebaskan lebih banyak tenaga untuk menghagatkan air tersebut.

Jika anda minum 8 gelas (64 oz) air ais sejuk dalam satu hari, anda akan membakar 70 kalori lebih daripada jika anda minum 8 gelas minuman suhu biasa.

Wah! Betul lah orang tua dulu-dulu cakap batuk jangan minum air ais. Sebab panas. Ye lah , rupanya meninggkatkan suhu badan. ooo.. Tapi bagus untuk kita yang nak cepat kurus ni!

Nak cepat kurus boleh minum ais banyak ! okay..

Namun di suatu sudut lainnya pula bila minum banyak ais sendi-sendi cepat pulak terasa lemah..., itulah kalau lepas main bola sepak kita terus minum air ais yang banyak boleh jadi  lembik lutut nak bergerak pon susah...ada pengajarannya bagi orang lelaki yang sudah berumah tangga...jangan amalkan sangat ais ; air batu ni... tak bagus kesannya untuk kebahagian pasangan. Pandai-pandai lah....